リスタート 第2回トレーニング~背中~

このエントリーをはてなブックマークに追加




 

こんばんワイン。

今日は1時間しかない空き時間でトレーニングを敢行しました。

こういうのが大事なんだろうな…

【今日のトレーニング】

プルダウン Des 10set

チンニング Des 10set

ローイングマシン Des 10set

3種目ですが、しっかりできたかと思います。ただ、やはりトレーニングが下手くそなので、効果は次の日の筋肉痛の度合いで判断しています。

明日が楽しみだ。

さて、明日は仕事も休みなのでゆっくりしようと思います。

写真はおやつ。

これ食べてると自分が頑張っているような錯覚に陥ります(笑)



 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です