またも挫折からの復帰 ~今度こそ~

このエントリーをはてなブックマークに追加




こんばんは。

一体全体、このサイトはなんなんだ?という声も聞こえそうなほど何度も挫折しています。

ちょっと仕事がバタバタしておりまして…

なんてのも聞き飽きましたよね。

今日からもう一度やり直します。

減量するに当たって大事なのがトレーニングよりも食事ですね。

トレーニングをした日は食事のことも考え、しっかりした生活ができるのですが、トレーニングをしなかった日に関しては、食事も疎かに。

そうではなく、トレーニングしていない日の食事が大切だということに気づきました。

はい、今さらです。

というわけで、トレーニングする時間がない日でも食事だけはしっかり気をつけて行こうと決めました。

8月20日までにあと-6.5kgです。

やってみよう!



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です